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禁煙とメンタル

タバコは、メンタルに対しても、大きな影響があるようです。

現代のメンタル病と言えば、うつとパニックが代表的だと思いますが、

実際、自分の知ってる範囲で、この2つを患ってる人は、100%喫煙者ですね。

タバコ=ストレス解消だと言う人もいますが、実は真逆だった模様。

そもそも喫煙者が感じるストレスは、非喫煙者には起こらないストレスです。

タバコを吸いすぎると、うつやパニックも悪化するようです。

抗うつ剤や安定剤を飲むまえに、禁煙を考えた方が良いかもしれませんね。

そして、メンタルが不安定になると、肥満にもなりやすくなったりします。

やはり、禁煙は、メンタルにもダイエットにもいいんですよ。


テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご訪問有難うございます

wahoomen

Author:wahoomen
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