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健康>>ダイエット

ダイエットのことばかり考えて、ノイローゼっぽくなった人もいるみたい。

ダイエットなんかで悩むのは、馬鹿馬鹿しいですよ。
「ダイエットしなきゃ」「痩せなきゃ」って考えるんじゃなくて、「不健康な要素を取り除こう」って考えるのが良いです。

例えば、
「栄養バランスを考えよう」「便秘を直そう」「いきいきと生活しよう」
「プラス思考になろう」「塩分糖分脂肪分は、なるべくおさえよう」
「歩こう」飲み会を断るんじゃなく、「暴飲暴食は控え、程良くつきあう程度に」
という感じ。

あくまで、「健康になろう」という建設的な考えのもと、痩せて行くのがベストですね。


テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご訪問有難うございます

wahoomen

Author:wahoomen
趣味は健康です(笑)
ウォーキングや筋トレもやります(笑)
時々走ったりもします(笑)

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