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禁煙ダイエット再び

当Blogのメインテーマは、「禁煙ダイエット」ですが、
「禁煙したら太った」という声は依然少なくありません。


当たり前です。食欲にまかせて食べていたら、誰でも太ります^0^

「禁煙」をスタートする前に、半年くらい期間を設けて、「胃を小さく」しておく事を
オススメします。
経験上、「意識して、よく噛んで食べる」と、次第に胃は小さくなります。
胃が小さくなったら、禁煙しながら健康的にダイエット、がいいですね。
禁煙すると、体力が復活しますからね♪

・・・しかし最近は、タバコ吸う人、ホント減りましたね。
・・・その割りに、「歩きタバコ」が増える一方なのは、気がかりですが。
喫煙者の中でも、マナーの悪い人が最後まで残った、という感じでしょうか^^;


テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご訪問有難うございます

wahoomen

Author:wahoomen
趣味は健康です(笑)
ウォーキングや筋トレもやります(笑)
時々走ったりもします(笑)

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