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ダイエットと「性格」の関係

ダイエットに苦戦して、中々やせられない人、
いますね。
周りの人、ブログの人。やはり「性格」がポイントのようです。
どんな人が、やせられないのか。いくつか傾向があります。
まず、「中途半端に完全主義の人」
コレが一番大きいかな。要するに、努力する方向性を間違えている人。
ALL OR NOTHING ってやつです。
普段から一生懸命に頑張ってるんだけど、飲み会とか何かイベントがあるたびに、
「切れ」ちゃう人(笑)
イベントは楽しみつつ、被害を最小限に抑える「したたかさ」があればいいのに、
「あー、ずっと我慢してきた、お肉も炭水化物も一口食べちゃった、あーもう駄目だ、
・・・こうなったらヤケ喰いだああ」ってなっちゃう(笑)
こういう局面でも、「まあ、たまには、少しなら良かろう。自分は完全主義では無いし」って人のほうが何事もうまく行きそうですね。

妙に真面目な人、妙に完全主義の人は、メンタルにも良くないですね。
ダイエットでストレスをためちゃうタイプ。
適度にいい加減で、非完全主義、70~80%主義が良いと思いますよ^^



テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご訪問有難うございます

wahoomen

Author:wahoomen
趣味は健康です(笑)
ウォーキングや筋トレもやります(笑)
時々走ったりもします(笑)

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