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飲み会対策~続編

飲み会対策のダイエット編です。

やはり、主に、ビールと油ものの対策になります。

まず、ビール。ちびちび飲みましょう(笑)

一気なんて論外です(笑)
あと、出来れば、最近の商品、
特に、スタイルフリーまたはオールフリー
あたりをチョイスしましょう。

口直しのカクテル等含め、出来れば3杯以内に抑えると良いでしょう。

そして、油もの。悪酔いを抑えるためにも、ある程度は必要ですが、摂り過ぎはダメ。

野菜を大量に食べて、食欲を抑えかつバランスを整えましょう。

ちなみに自分は、某居酒屋Wの「病みつきキャベツ」に、病みつきです(笑)


テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご訪問有難うございます

wahoomen

Author:wahoomen
趣味は健康です(笑)
ウォーキングや筋トレもやります(笑)
時々走ったりもします(笑)

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