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2段階痩せ★

痩せる「第一段階」は、ダイエットの基本。

・なるべく歩く

・一生懸命に仕事する

・適度な食事

この3つで大体イケますね。

で、「第二段階」は応用編^^

たまには、飲み会に出たり、大好きなものをたっぷり

食べたくなるのが人間です。たまにはね^^

それらの欲望を「たまには」満たしつつ、太らない状況が欲しいワケ。


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テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご訪問有難うございます

wahoomen

Author:wahoomen
趣味は健康です(笑)
ウォーキングや筋トレもやります(笑)
時々走ったりもします(笑)

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