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噛んで痩せる♪

「食事は良く噛んで、食べ過ぎを防ぐ」

ダイエットの基本だとは思いますが、
コレは間食にも当てはまりますね。

もちろん、なるべく間食はしないのが良いのかも
しれませんが、そうは言っても腹は減ります^^

自分は最近、キシリトールを愛用してます。
もちろん良く噛んで。

歯の健康にもいいし糖分もゼロ。結構空腹を凌げたりしますね。


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テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご訪問有難うございます

wahoomen

Author:wahoomen
趣味は健康です(笑)
ウォーキングや筋トレもやります(笑)
時々走ったりもします(笑)

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