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禁煙メリット

久しぶりに禁煙の話題です。禁煙すると本当にいい事たくさんありますよ~♪

・体調が目茶苦茶いい
・変なセキが全く出なくなる
・痰がからまなくなる
・めまいがしなくなる
・頭痛も無くなる
・何故か風邪をひかなくなる
 あるいは、直りが早い
・朝が爽快
・歩いたり走っても疲れない
・急な階段や坂道でも息切れしない
・運動したくなる、歩きたくなる
・仕事がはかどる(いちいち休憩しなくてもOK)
・自分の部屋や洋服がタバコ臭くなくなる
・健康診断が恐くなくなる(笑)
・他人に睨まれなくなる(笑)
・ご飯がおいしくなる
・お金が貯まる

そしてさらに、当サイトで書かれている「禁煙ダイエット」を参考にすれば、ダイエットの可能性も大きくなります。正にいいことだらけ。さあ今すぐ電子タバコで禁煙しましょう♪


テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

WiiFit♪

ポイントは、
●家族で楽しみながら健康管理ができる
●雨の日や外に出たくない時もお部屋で
●メニューが豊富なので長く楽しめる

ボクのBLOGは、「節約と健康の両立」がポリシーなので、コストをかけるダイエットは基本NOなのですが、コレに関しては例外でしょう
この不景気に未だ大人気なのはそれなりの理由がありそうです
このWiiFitとWii本体を買うと中々の金額になりますので節約中の方は要注意です(笑)
あと、既にWiiを持ってる人・全部初めから揃える人で、必要なセットが当然違ってきますので、セット内容は十分に注意しましょう

まぁ色々ありますが、「楽しみながら運動してダイエットする」という趣旨が当BLOGと一致しているので、記事にしました


テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

お酒とスイーツとダイエット★


だからと言って、間食が絶対にダメだというわけでも無いでしょう。人生、AllorNothigよりも、バランスが大事なんだと思います。極端な話、絶食→リバウンド→過食症・・・こういうAllorNothingだけは避けたいものですね。ティータイムにスイーツを食べるのが何よりも楽しみなダイエッターもいることでしょう。夜のお酒が生きる証というダイエッターもいると思います。ココはバランスですよ★

いつもよりお仕事頑張った
いつもより家事を頑張った
いつもより長くウォーキングした
いつもより多くランした

こういう頑張った自分へのご褒美としてのお酒やスイーツは、十分アリだと思います★
ボクは、ダイエットは「ゲーム感覚」で楽しむものだと思ってます♪
辛いダイエットは長続きしませんよね♪


テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご訪問有難うございます

wahoomen

Author:wahoomen
趣味は健康です(笑)
ウォーキングや筋トレもやります(笑)
時々走ったりもします(笑)

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