スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2段階痩せ★

痩せる「第一段階」は、ダイエットの基本。

・なるべく歩く

・一生懸命に仕事する

・適度な食事

この3つで大体イケますね。

で、「第二段階」は応用編^^

たまには、飲み会に出たり、大好きなものをたっぷり

食べたくなるのが人間です。たまにはね^^

それらの欲望を「たまには」満たしつつ、太らない状況が欲しいワケ。


スポンサーサイト

テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

痩せポイント

目指すは「健康痩せ」

何も特別なことはしなくて良いと思います。

きちんと出す

なるべく歩く

この2つで、ほぼOKなはず。

お金をかけてジムに通ったり、
過度な食事制限をしたり、
そういう特別なことを考える前に、
是非、やってみてください。


テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

健康やせ♪

「健康的にやせたい」

多くの人が願うことですよね。

過度な食事制限や不規則・不健康な生活で、
仮に体重が落ちたとしても、

それは「やつれた」だけ。肌がボロボロになってしまったり、健康を害したり、リバウンドしたり、色々な弊害があるでしょう。

健康的に、プリプリっと美しく痩せたいものですね
^^

キレイに痩せるためには、まずは健康が大事。

例えば、「禁煙」も、「健康やせ」の第一ステップになりますよね。


テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご訪問有難うございます

Author:wahoomen
趣味は健康です(笑)
ウォーキングや筋トレもやります(笑)
時々走ったりもします(笑)

Index
スポンサーリンク
お気に入り登録★
こちらも参加中
RSSフィード

 RSSリーダーで購読する

QRコード
QRコード
タイトル&アドレス
健康スペシャル wahoomen.blog56
スポンサーリンク
カテゴリ
参加中です★
リンクⅠ
このブログをリンクに追加する
検索エンジンWODGE
The Search 検索エンジンカテゴリ
検索エンジンMMI-NAVI
SEO対策検索サイト
相互リンカー.com/e-レーシック
かんたん相互リンク
blogranking.net
blogpeople
リンクⅡ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。