歩こう♪
2012.04.18/Wed/00:16:56
当Blogには、ウォーキングで楽しく痩せる方法が、たくさん書かれています。
いかに長続きさせるか、が大切。精神面も大事ですが、
体のケアもかなり重要なんです。
いくらやる気になっても、足が痛かったりしたら、歩けませんよね。
「シューズ」には少しこだわりましょう。
出来るだけ足にやさしく、ウォーキングに適したシューズを、チョイスしましょう♪
カテゴリ: ダイエット
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禁煙ブーム♪
2012.03.18/Sun/23:16:05
ハシモトさんも頑張ってます★
禁煙のメリットとコツに関しては、当Blogにたくさん書いてあります。
お暇なときに、是非読んでみてください。
とにかく、「健康」が一番です。
タバコの一定のリラックス効果は、認めなくもありません。
しかし、不健康になる要因であることは、否めませんね。
カテゴリ: 禁煙
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痩せポイント
2012.02.20/Mon/01:37:43
何も特別なことはしなくて良いと思います。
きちんと出す
なるべく歩く
この２つで、ほぼＯＫなはず。
お金をかけてジムに通ったり、過度な食事制限をしたり、
そういう特別なことを考える前に、是非、やってみてください。
カテゴリ: 痩せる
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