肉 野菜 魚 果物
プラス 納豆 ヨーグルト ダークチョコレート
これでしょう
肉(少々) 野菜
魚 果物
納豆 ヨーグルト
麦茶（笑）
テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット
tag : 健康
そうなってくると、
「自然にやる」という
禁煙法が
改めて見直されますかね？
自分が
禁煙に成功した時期は、
今みたいに
禁煙補助商品があまり
無かったので、本当に苦心しました
が、自力で
卒煙しました。
コツとかやり方は、このブログに
たくさん書いてあります！
テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット
tag : 禁煙卒煙
